[fusion_global id=”2014″][fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”var(–awb-color7)” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” border_style=”solid” border_sizes_top=”0px” border_sizes_bottom=”0px” border_sizes_left=”0px” border_sizes_right=”0px” type=”flex” flex_justify_content=”center”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”3_5″ layout=”3_5″ last=”true” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” border_position=”all” animation_speed=”0.1″ border_sizes_top=”0px” border_sizes_bottom=”0px” border_sizes_left=”0px” border_sizes_right=”0px” first=”true” spacing_right=”2%” spacing_left=”2%” min_height=”” link=”” background_blend_mode=”overlay”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”” rule_size=”” rule_color=”” hue=”” saturation=”” lightness=”” alpha=”” content_alignment_medium=”” content_alignment_small=”” content_alignment=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” fusion_font_family_text_font=”” fusion_font_variant_text_font=”” font_size=”” line_height=”” letter_spacing=”” text_transform=”” text_color=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_color=”” animation_speed=”0.3″ animation_delay=”0″ animation_offset=””]

Tidak perlu malu saat Anda miskin. selalu ada hari baru besok. Fokus dan rencanakan hari-hari yang lebih baik di masa depan dapat menghilangkan stres karena Anda miskin.

Jaga kesehatan. Anda tidak akan selamat menjadi miskin jika Anda sakit. Anda tidak hanya akan sakit, tetapi Anda mungkin harus mengambil cuti, yang semakin memperparah situasi keuangan Anda yang tegang. Cegah penyakit dan pertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari. Pola makan yang baik sebagian besar terdiri dari biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran. Protein dalam jumlah sedang juga harus disertakan, meskipun tidak perlu dilakukan setiap kali makan.

Rencanakan masa depan. Saat Anda miskin, mungkin sulit untuk melihat apa pun di luar keadaan Anda saat ini. Anda fokus membayar sewa, tagihan listrik, asuransi mobil, dan sebagainya. Ancaman terus-menerus bahwa salah satu dari biaya ini akan mendorong Anda lebih jauh ke dalam kehancuran finansial dapat mengalihkan perhatian Anda dari perencanaan untuk hari esok.

• Tidak peduli seberapa buruk kelihatannya, selalu ada hari baru besok. Berfokus dan merencanakan hari-hari yang lebih baik di masa depan dapat menghilangkan stres dan mengalihkan perhatian Anda dari masalah apa pun yang Anda hadapi hari ini.[19]
• Jangan khawatir tentang bagaimana-jika. Berfokus pada hal-hal yang Anda lakukan salah atau memikirkan masa lalu tidak akan membantu Anda mengubah kesulitan Anda saat ini.
• Bayangkan diri Anda dalam 5, 10, dan 15 tahun. Di mana Anda membayangkan Anda akan tinggal? Pekerjaan apa yang akan Anda lakukan? Bagikan pemikiran Anda dengan seorang teman dan undang mereka untuk melakukan hal yang sama.
• Cobalah untuk menemukan sesuatu yang positif di setiap minggu atau hari yang dapat Anda nantikan. Cobalah untuk membuatnya menjadi sesuatu yang berbeda setiap hari (jangan hanya memikirkan seberapa besar keinginan Anda untuk keluar dari pekerjaan setiap hari). Hal-hal seperti bertemu teman untuk bersepeda, atau mengajak anak Anda ke taman bermain mungkin menjadi beberapa hal yang Anda nantikan setiap hari.

Kenali kemampuan Anda sendiri.[20] Orang yang hidup dalam kemiskinan sering menilai diri mereka rendah dalam skala self-efficacy, keyakinan mereka sendiri tentang apa yang bisa dan tidak bisa mereka lakukan.

• Terimalah hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Anda menjadi miskin, tapi hei, ini bukan akhir dari dunia! Ketahuilah bahwa situasi Anda bersifat sementara dan Anda akan keluar dengan lebih baik dan lebih kuat.
• Tantang pikiran negatif.  Ketika Anda merasakan pikiran seperti “Saya tidak baik” atau “Saya akan selalu miskin”, jangan memikirkannya. Perkenalkan pemikiran yang berlawanan seperti “Saya orang baik dan banyak orang suka berada di sekitar saya” atau “Suatu hari nanti saya akan mandiri secara finansial“.
• Maafkan dirimu. Anda adalah orang yang bisa salah, sama seperti orang lain. Kesalahan Anda tidak menentukan Anda, itu hanya benjolan di jalur kehidupan pribadi Anda. Gunakan self-talk positif untuk memaafkan diri sendiri. Katakan pada diri sendiri “Saya membuat kesalahan tapi saya masih orang baik.”

Latih pengendalian diri. Dalam kemiskinan, orang merasa lebih sulit untuk melakukan pengendalian diri. Anda sering berada dalam situasi di mana Anda memerlukan bantuan — keuangan dan materi — segera.

• Pikirkan tentang saat-saat di mana Anda tidak melakukan pengendalian diri yang tepat. Anda mungkin merasa tergoda untuk melakukan kebiasaan seperti minum atau makan berlebihan yang melepaskan endorfin dan membuat Anda merasa baik. Anda mungkin telah kehilangan kesabaran lebih dari yang Anda lakukan sebelum Anda bergumul dengan kemiskinan. Apa pun masalahnya, cobalah untuk menyadari saat-saat di mana Anda kehilangan kendali dan ambil langkah positif untuk mengendalikan diri.
• Cobalah untuk menemukan outlet positif untuk energi Anda. Ketika Anda merasa bahwa Anda akan meledakkan seseorang atau ingin minum, pergilah berlari atau bersepeda. Cobalah melukis gambar atau memainkan alat musik.
• Istirahat yang cukup. Tidur malam penuh – 6 hingga 8 jam – penting untuk berpikir jernih dan sengaja. Anda akan lebih mampu melatih pengendalian diri saat Anda cukup istirahat. Tetapkan waktu tidur yang teratur dan pertahankan setiap malam.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_global id=”1880″]